728x90 반응형 커플다이어트1 헬린이 커플 다이어트 11일차, 운동 성장기 헬린이 커플 다이어트 11일차, 운동 성장기! 안녕하세요. 찰진남녀의 헬린이 커플 다이어트 11일차 인데요.^^ 운동들 잘하고 계십니까?^^ 가슴운동, 등운동, 어깨운동, 팔운동, 하체운동을 하면서 완전 근육통으로 시달리고 있는데요ㅋㅋㅋ 그래도 뿌듯한건! 제가 드디어 80kg 때로 들어갔습니다. 0.1차이로 겨우들어갔지만 다들 아시죠?ㅋ 앞자리 바꾸는게 제일 힘든 고비라는거요 ㅋㅋ 이렇게 헬린이커플은 다이어트 11일차에 접어들면서 식단도 주문하고 가벼운음식으로 치팅도 한번씩하구요. 즐겁게 운동하고 있답니다^^ 볼트짐에서 여자친구는 상체운동을 저는 어깨운동을 했답니다!^^ 여자 상체운동 루틴 이제 프리웨이트도 조금씩들어갔는데요. 여자친구가 웨이트트레이닝에 초보이다 보니 기구운동과 맨몸운동만 했었는데요. 생.. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형