728x90 반응형 초보자상체운동1 다이어트19일차 상체운동,초보자 고급자 다이어트 19일차 상체운동, 초보자 / 고급자 안녕하세요. 다이어트 19일차된 헬린이 커플 찰스입니다. 요즘 벚꽃으로 인해서 날씨가 따뜻해졌다가 추웠다가 일교차가 크네요^^ 황사와 미세먼지도 많다고 하니 마스크 착용 잘하시기 바래요! 다이어트 19일차 되니 89kg까지 내려왔네요. 워낙 96kg~ 92.6kg에서 시작해서 조금조금씩 잘 내려가고 있네요^^ 많은분들이 물어보세요. 직장다니면서 운동이되고 다이터느가 되냐고 ㅠㅠ 쉽지않죠. 하지만 그전에 말씀드렸던것 처럼 자기 라이프 스타일에 운동과 다이어트 초점을 맞추고 목표를 설정하셔야해요. 밑에글도 참고하세요^^ 2021.03.31 - [운동/헬스] - 자신만의 다이어트 방법 터득하기! 자신만의 다이어트 방법 터득하기! 다이어트 방법 터득하기! 다이어트 .. 2021. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형